Concepts exclusifs

Des concepts de cours collectifs innovants, ludiques, très éfficaces et en exclusivité chez WAKE UP FORM.

Concept Boxing Gym

Ce concept est inspiré du training des boxeurs pieds-poings, basé sur la tonicité, la dextérité et la maîtrise. On répéte différents enchaînements sur sac de frappe, où s’enchaînent les mouvements de la boxe anglaise, thaïlandaise et du kick boxing, le tout en musique.

Le but est d’éliminer sans danger, un vrai défouloir ; une séance fun et efficace.

Ce cours s’adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

Concept Burn Baby Burn

Ce concept est inspiré des cours en HIIT (high intensity interval training), entraînement fractionné, qui pousse les limites physiques du corps et décuple les effets. Effort de 20 à 30 minutes, jalonné de pics d’extrême intensité où les résultats sont terriblement efficaces.
Cela affine la silhouette et décuple le potentiel cardio.

Exercices basés sur le poid de corps, s'adresse à tous.