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PILATES

Date du cours : 11/07/2015 à 12h00

Club : WakeUp Form SAUMUR

Cours de renforcement musculaire

Pour qui?

Pour quoi faire ?

Le pilates consiste à exécuter des exercices simples utilisant l’esprit pour renforcer les muscles trop faibles et décontracter les muscles trop tendus, où l’on tient compte de la respiration et du bon alignement de la colonne (posture).