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BODY BARRE

Date du cours : 02/01/1970 à 07h30

Club : WakeUp Form SAUMUR

Cours de renforcement musculaire de 45mn

Pour qui?

Pour quoi faire ?

Le body barre consiste à exécuter des exercices basés sur les mouvements de la musculation et exécutés sur une musique rapide pour laquelle on utilise des barres lestées.

Permet de développer harmonieusement sa musculature, ses capacités cardiovasculaires et sa coordination tout en dépensant des calories.

Convient à toutes personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation.