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RENFO

Date du cours : 02/02/2015 à 06h15

Club : WakeUp Form NIORT

Cours de renforcement musculaire de 30mn

Pour qui?

Pour quoi faire ?

Le renfo consiste à développer sa musculature en travaillant sur un groupe musculaire défini ; améliore la coordination et le maintien, grâce à du petit matériel ou simplement le poids du corps.