I'M FINE

Je souhaite rester en forme, perdre quelques kilos ou améliorer mon souffle. Ma santé est importante pour moi et la pratique sportive fait partie de mon mode de vie.

RECOMMANDATIONS : 5 fois/semaine, 30-45mn/jour seraient l'idéal.

Exercices
PEDALER SUR VELO

Exercice de cardio-training

MARCHER SUR ELLIPTIQUE

Exercice de cardio-training

PEDALER SUR PEDALO

Exercice de cardio-training

MONTER DES MARCHES

Exercice de cardio-training

PEDALER SUR VELO A BRAS

Exercice de cardio-training

MARCHER SUR TAPIS DE COURSE

Exercice de cardio-training

RAMER

Exercice de cardio-training

PEDALER SUR SPINBIKE

Exercice de cardio-training